В Якутии с 1 по 7 апреля проводится неделя здорового образа жизни в честь Всемирного дня здоровья. Праздник ежегодно отмечается 7 апреля. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава РС (Я).
Праздник важен для всех, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе. В этом году темой Всемирного дня здоровья объявлена как «Мое здоровье – мое право».
Всемирный день здоровья дает возможность вспомнить о важности душевного и физического здоровья, необходимости своевременной профилактики. Самым эффективным способом сохранения здоровья специалисты называют профилактику, то есть совокупность мер для укрепления здоровья, предупреждения и устранения причин заболеваемости.
Отмечено, что важнейшую роль для сохранения здоровья играет ведение здорового образа жизни. В том числе – полноценное питание, регулярный сон не менее семи часов в день, физическая активность, режим дня, минимизация стрессовых ситуаций, соблюдение правила личной гигиены, а также отказ от вредных привычек.
Забота о своём здоровье, приверженность к здоровому образу жизни и регулярная диспансеризация является фундаментом для здоровой жизни и активного долголетия.
